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自分の希望をまとめてみる |
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最初のステップです。
歯医者さんに行く前、または本格的な治療に取りかかる前に自分がどんな期待を歯科医療やお口の健康に対して持っているのかを知りましょう。 |
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| （1） お口の中の事でお困りのことは何ですか？ |
| 例）突然歯に穴があいた |
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（2） ＊現在の症状が起こった時、どう思われましたか？
＊この症状はあなたや周囲の人にどのような問題を引き起こしていると
思われますか？
＊どのように治療してもらいたいと思われますか？
いずれか答えやすいものをお選び下さい |
| 例）食べ物が詰まって食事の度に不愉快な思いをしている |
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（3） （2）のように思われた時どんな気持ちがありましたか？
それを一言で表現するとどんな感情ですか？表Ａから選んで下さい。 |
| 例）このままでは歯がぼろぼろになって使えなくなってしまうのではないかと思った。 |
不安 |
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| 【表Ａ】 感情のガイドライン |
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| 基本感情 |
派生感情 |
定義 |
| 喜び |
うれしい、愛しい、楽しい、快感、共感、希望、幸せ、安心、自信、好意、感謝、感動、成長、期待、勇気、開き直り、決意、充実、あこがれ、願望、尊敬、興味、意欲、満足、使命感、開放感、安らぎ、意欲、畏敬 |
期待が叶えられたり、叶えられそうなときの感情 |
| 不安 |
パニック、焦り、心配、恐れ、気がかり、生命危機の恐怖、見捨てられる恐怖、自己否定の恐怖 |
期待通りに行く見通しがつかないと思うときの感情 |
| 怒り |
嫉妬、軽蔑、悔しい、不満、敵意、攻撃心、嫌悪感、不信、拒否感、絶望、むかつく、うらみ、憤り、憎しみ |
当然得られるべき期待が得られなかったり、得られそうにないときの感情 |
| 自己嫌悪、同情心、恥ずかしい、（強い）情けなさ、罪悪感、後悔 |
| 悲しさ |
悲哀、寂しい、孤独感、無力感、喪失感、虚しさ、失望、絶望、せつなさ、不条理、（弱い）情けない、失望、あきらめ |
期待したものを失ったときや、失いそうなときの諦めの感情 |
| 苦しさ |
つらい、苦痛、苦悩、しんどい |
期待通りにいかないことが続くときの感情 |
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| （宗像恒次 進化するヘルスカウンセリングの今1998） |
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（4） その感情はあなたのどのような期待や思いから生じていますか。
表Bの感情を生み出す期待や思いを知る質問法を用いて答えてください。 |
（3）の感情
例）不安 |
例）母は入れ歯になってから食事が美味しくなくなったといい、いろいろと不自由をしている。私はできれば生涯自分の歯でいつまでもおいしく食事がしたいという期待があるのだが、それが果たして叶うのだろうかと先の見通しが立たないので不安を感じている。 |
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| 【表Ｂ】 感情を生み出す 期待や思いを知る質問法 |
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| 感情 |
感情を生み出す 期待や思いを知る質問法 |
| 喜び |
自分の思いや期待（自らの要求）が叶えられたり、叶えられそうなときの感情ですが、どのような期待が叶えられたり、叶えられそうなのですか |
| 不安 |
自分の思いや期待通りに見通しのつかないときの感情ですが、どんな期待をして見通しがつかないのですか |
| 怒り |
（自分、相手）に当然こうあるべきという思いや期待が得られなかったり、得られそうにない時の感情ですが、（自分あるいは相手に）当然どうあるべきと期待していますか |
| 悲しさ |
（自分、相手に）期待していたものを失ったり、失いそうなときの諦めの感情ですが、自分あるいは相手にどのような思いや期待を諦めているのですか |
| 苦しさ |
自分の思いや期待通りに行かないことが続くときの感情ですが、どのような思いや期待をして思い通りにいかないことが続いているのですか |
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（5） あなたは（4）の期待や思いをお持ちなのですね。
その期待や思いを叶えるためにあなたはご自身のお口の機能がどのように
なりたいと思われますか？また将来にわたりどうありたいですか？ |
| 例）あいてしまった穴をきちんと治療し、他の歯も穴があかないように予防をしていきたい。私は入れ歯ではなく自分の歯で生涯美味しい物を食べたいと思っている。 |
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| （6） 歯医者さんに伝えること |
| 例）歯に穴があいていること が問題ですが |
| わたしには 例）生涯自分の歯で美味しい物を食べたい という期待があります。 |
| 例）生涯自分の歯で美味しい物を食べたい という期待を支援する歯科医療サービスを提供してほしい。 |
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